얼마 전 은퇴하신 분들의 모임에서 "연금이 나오는데 일을 더 하면 깎인다던데요?"라는 질문이 나왔습니다. 일하고 싶은 마음과 연금을 지키고 싶은 마음이 부딪히는 이야기여서 오래 기억에 남았습니다.
이 글은 2026년 10월 31일 조사 시점의 보건복지부와 국민연금공단 안내를 바탕으로 구조만 정리했으며, 특정 선택을 권하는 글이 아닙니다.
먼저 알아둘 것, 기준이 올랐습니다
2026년 6월 17일부터 노령연금이 깎이는 소득 기준이 A값에서 A값에 200만 원을 더한 금액으로 올랐습니다. A값은 전체 가입자의 최근 3년 평균소득월액이며 2026년은 3,193,511원이라, 기준선은 5,193,511원입니다.
소득 연도별 적용 시점은 안내마다 표현이 달라, 내 소득에 언제부터 적용되는지는 국민연금공단 공지로 확인하시기 바랍니다.
소득은 이렇게 따집니다
사업소득과 근로소득을 합한 뒤 일한 개월 수로 나눈 월평균 금액을 봅니다. 이 금액이 위 기준선 아래라면 노령연금은 깎이지 않습니다.
넘으면 구간별로 깎입니다
| A값 초과 소득월액 | 감액 방식 |
|---|---|
| 200만 원 이상 300만 원 미만 | 15만 원 + 200만 원 초과분의 15% |
| 300만 원 이상 400만 원 미만 | 30만 원 + 300만 원 초과분의 20% |
| 400만 원 이상 | 50만 원 + 400만 원 초과분의 25% |
감액 한도는 노령연금의 2분의 1이고, 지급개시연령부터 5년 동안 적용된다고 안내합니다. 2025년 소득분부터 새 기준이 적용되어, 이미 깎였던 분에게는 별도 신청 없이 환급이 진행된다고 합니다.
감액 기간에는 부양가족연금이 지급되지 않는다고 안내하는데, 새 기준으로 감액 대상에서 빠진 분은 부양가족연금도 받을 수 있다고 합니다. 가족이 있는 분이라면 이 부분도 함께 살펴보세요.
조기에 받는 분은 따로 살피세요
조기노령연금을 받는 중에 지급개시연령 전에 소득이 있는 업무에 종사하면 지급이 정지된다고 안내합니다. 이번 완화가 이 기준에도 똑같이 적용되는지는 사람마다 상황이 달라 국민연금공단에 직접 문의해 확인하는 편이 안전합니다.
내 경우 확인하는 순서
1. 수급 시기 확인: 감액은 지급개시연령부터 5년 동안 적용되므로 내 개시 시점을 먼저 찾아봅니다.
2. 월평균 소득 계산: 근로소득과 사업소득을 더해 일한 개월 수로 나눕니다.
3. 기준선과 비교: 5,193,511원보다 낮은지 보고, 애매하면 공단에 문의합니다.
마무리
일을 더 하면 무조건 손해라는 걱정은 이번 기준 변경으로 한결 줄었습니다. 다만 내 연금과 소득에 꼭 맞는 계산은 공단에서 해 주니, 서두르지 말고 확인하시길 바랍니다. 이 블로그를 즐겨찾기 해두시면 다음 노후자산 정보도 바로 받아보실 수 있습니다.
이 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며 특정 금융기관이나 상품의 추천, 가입 권유, 수익의 약속이 아닙니다. 개인의 상황에 따라 조건이 다르므로 국민연금공단 등 공식 창구에서 최신 내용을 확인하시기 바랍니다. 작성·조사 기준일은 2026년 10월 31일입니다.
자주 묻는 질문
Q. 연금을 받으면서 일하면 무조건 깎이나요?
아닙니다. 월평균 소득이 A값에 200만 원을 더한 기준선인 5,193,511원보다 낮으면 노령연금은 깎이지 않는다고 안내합니다.
Q. 기준선에 쓰이는 소득에는 무엇이 들어가나요?
사업소득과 근로소득을 합해 일한 개월 수로 나눈 월평균 금액을 봅니다.
Q. 최대 얼마까지 깎이나요?
감액 한도는 노령연금의 2분의 1이고, 지급개시연령부터 5년 동안 적용된다고 안내합니다.
Q. 이미 깎인 연금은 돌려받을 수 있나요?
2025년 소득분부터 새 기준이 적용되어, 해당하는 분께는 별도 신청 없이 환급이 진행된다고 안내합니다.
Q. 조기노령연금을 받는 중에 일하면 어떻게 되나요?
지급개시연령 전에 소득이 있는 업무에 종사하면 지급이 정지된다고 안내합니다. 세부 기준은 공단에 확인하세요.
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